Vrásky okolo očí: Príčiny, prevencia a liečba
Jemná pokožka okolo očí často slúži ako okno našich emócií a zážitkov, ale časom sa môže stať aj plátnom pre viditeľné známky starnutia. Vrásky okolo očí, všeobecne známe ako "vranie nôžky", sa môžu prejaviť ako jemné linky alebo hlbšie vrásky, ktoré nám pridávajú roky a ovplyvňujú naše sebavedomie. Taktiež je možné si všimnúť tmavé kruhy okolo očí.
Pochopenie príčin a preskúmanie účinných riešení týchto nevítaných hostí je kľúčom k zachovaniu mladistvého a energického vzhľadu. V tomto článku sa ponoríme do fascinujúceho sveta očných vrások, odhalíme ich pôvod, preskúmame preventívne opatrenia a objavíme najnovšie pokroky v ošetreniach, ktoré môžu pomôcť vyhladiť známky času.
Aké sú najčastejšie dôvody výskytu vrások okolo očí?
Vrásky okolo očí, známe aj ako vranie nôžky, môžu mať niekoľko bežných príčin. Nižšie sa na ne pozrieme bližšie.
Starnutie
Prirodzený proces starnutia vedie k postupnému rozpadu kolagénových a elastínových vlákien v pokožke, čím stráca svoju pružnosť a pevnosť. V dôsledku toho sa zvýrazňujú jemné linky a vrásky vrátane tých okolo očí.
Vystavovanie sa slnku
Dlhodobé a nechránené vystavovanie sa ultrafialovým (UV) lúčom urýchľuje starnutie pokožky. Jemná pokožka okolo očí je obzvlášť citlivá na poškodenie UV žiarením, ktoré môže narušiť kolagénové a elastínové vlákna, čo vedie k tvorbe vrások.
Pohyby tváre
Opakované pohyby tváre, ako napríklad žmurkanie, usmievanie alebo mračenie, môžu prispieť k vzniku vrások. Tieto svalové kontrakcie časom vytvárajú vrásky, ktoré sú v okolí očí viditeľnejšie.
Dehydratácia
Nedostatočná hydratácia môže spôsobiť, že pokožka je suchá a menej pružná, čo zvyšuje jej náchylnosť na vznik vrások. Pokožka okolo očí je tenká a jemná, preto je náchylná na tvorbu vrások v dôsledku dehydratácie.
Fajčenie
Fajčenie cigariet uvoľňuje škodlivé chemické látky, ktoré môžu poškodiť kolagénové a elastínové vlákna, čo vedie k predčasnému starnutiu a vzniku vrások. Očné okolie nie je v tomto smere výnimkou.
Genetika
Niektoré osoby môžu byť geneticky predisponované k tomu, aby sa im vrásky okolo očí vytvorili skôr alebo výraznejšie ako iným. Pri tvorbe vrások môžu zohrávať úlohu dedičné faktory, ako napríklad typ pokožky a rýchlosť odbúravania kolagénu.
Nezdravé životné návyky vrátane nesprávnej výživy, nedostatku spánku a chronického stresu môžu prispieť k vzniku vrások okolo očí. Tieto faktory môžu zhoršiť zdravie pokožky a urýchliť proces starnutia.
Pochopenie týchto bežných príčin vzniku očných vrások môže jednotlivcom pomôcť prijať aktívne opatrenia na prevenciu alebo minimalizáciu ich výskytu.
Aké preventívne metódy existujú aby sa predišlo očným vráskam?
Citlivé očné okolie - pleť je tu najjemnejšia. Aby ste si zachovali mladistvý vzhľad, zvážte nasledujúce preventívne opatrenia:
Chráňte svoju pokožku pred slnkom
Na pokožku okolo očí denne nanášajte širokospektrálny opaľovací krém s vysokým SPF. Pri pobyte vonku noste slnečné okuliare s UV ochranou a klobúk so širokou strieškou, aby ste chránili oči pred škodlivým UV žiarením.
Kliknite na obrázok pre náš širokospektrálny opaľovací sprej s SPF 30.
Používajte šetrné produkty
Používajte jemné čistiace produkty a vyhýbajte sa drsnému treniu alebo ťahaniu v oblasti očí. Používajte kvalitný očný krém alebo séra proti vráskam s obsahom zložiek, ako je retinol, peptidy alebo kyselina hyalurónová, ktoré pokožku hydratujú a vyživujú.
Cvičte uvoľňovacie cviky na tvár
Minimalizujte nadmerné výrazy tváre, ako je žmurkanie alebo mračenie, ktoré môžu prispieť k tvorbe vrások, preto sú aj nazvané ako mimické vrásky. Cvičte uvoľňovacie cviky na tvár alebo techniky, ako je napríklad tvárová joga, ktoré podporujú uvoľnenie svalov a znižujú napätie v oblasti očí.
Zostaňte hydratovaní
Počas dňa pite dostatočné množstvo vody, aby ste udržali pokožku hydratovanú a zachovali jej pružnosť. Hydratovaná pokožka je menej náchylná na vznik vrások.
Doprajte si dostatok spánku
Snažte sa spať kvalitne 7-8 hodín každú noc. Dostatok spánku pomáha pokožke regenerovať sa a obnovovať, čím sa znižuje pravdepodobnosť vzniku vrások. Zvážte spanie na chrbte, aby ste sa vyhli tlačeniu tváre o vankúš.
Dodržiavajte zdravý životný štýl
Dodržiavajte vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu a potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, vitamínov a minerálov. Vyhnite sa fajčeniu a obmedzte konzumáciu alkoholu, pretože tieto návyky môžu urýchliť starnutie pokožky.
Používajte ochranné okuliare
Pri činnostiach, ktoré by mohli spôsobiť namáhaanie očí alebo žmurkanie, napríklad pri používaní digitálnych zariadení alebo čítaní, používajte vhodné okuliare, napríklad okuliare blokujúce modré svetlo alebo zväčšovacie okuliare.
Prijatím týchto preventívnych opatrení môžete minimalizovať tvorbu nových vrások okolo očí a zachovať si mladistvý a žiarivý vzhľad.
Prečo je dôležité používať účinný očný krém?
Používanie očného krému na vrásky je dôležité, pretože a rieši špecifické problémy, ako sú jemné vrásky, vejárovité vrásky a strata pružnosti.
Očné krémy hydratujú a zvlhčujú pokožku, čím znižujú výskyt vrások a podporujú hladšiu a plnšiu štruktúru. Môžu tiež obsahovať zložky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu, čím zlepšujú pevnosť a pružnosť pokožky.
Okrem toho môžu očné krémy pomáhať znižovať opuchy, zmenšovať tmavé kruhy, chrániť pred poškodením UV žiarením a poskytovať upokojujúce účinky na citlivé očné okolie. Zaradenie očného krému do rutinnej starostlivosti o pleť môže pomôcť minimalizovať známky starnutia a vzhľad jemných vrások, udržiavať zdravie očného okolia a prispieť k mladistvejšiemu a sviežejšiemu vzhľadu.
Aký je najlepší očný krém proti vráskam?
Kvalitný očný krém dokáže vyplniť jemné vrásky okolo očí. Pleť okolo očí je veľmi jemná. Existujú okrem krémov aj rôzne náplaste proti vráskam a séra proti očným vráskam.
Vhodný očný krém redukuje opuchov okolo očí. Spevňujúci očný krém zmierňuje jemné povrchové vrásky a zabezpečuje výživu očného okolia.
Najlepší očný krém je aj hydratačný krém a spevňujúci očný krém v jednom, ktorý vyhladzuje vrásky. Keďže očný krém sa stará o citlivú pleť okolo očí, je dôležité aby obsahoval kvalitné zložky.
V našej ponuke je presne taký Opunciový očný krém. Obsahuje prírodné zložky, pravidelným používaním dokáže vyhladiť očné vrásky. Dokonalo hydratuje pokožku očného okolia a spomaluje starnutie pleti v oblasti okolo očí.
Ako používajte očný krém alebo očné sérum?
Začniťe používať obnovujúci očný krém čo najskôr, aby aj ľahké očné krémy docielili redukciu očných vrások.
Naneste očný krém ideálne aj ráno aj večer. Avšak ak ráno nemáte dostatok času, je dostatočné aplikovať ho aj len večer na vyčistenú pleť.
Pri nanášaní, masírujte okolie očí opatrne, aby ste nepoškodili jemné očné okolie.
Zdroje:
Global periorbital skin rejuvenation by a topical eye cream containing low molecular weight heparan sulfate (LMW‐HS) and a blend of naturally derived extracts - PMC (nih.gov)
Efficacy of anti-aging products for periorbital wrinkles as measured by 3-D imaging - PubMed (nih.gov)
Anti-Wrinkle Benefits of Peptides Complex Stimulating Skin Basement Membrane Proteins Expression - PMC (nih.gov)
